[size=21]هناك
فوائد صحيه كبيرة للفول المدمس و العدس الفول السودانى و اللبن والزبادى
والجبن لما تحتويه من مواد غنيه بماده الأرجنين التى تعمل على خفض
الكوليسترول كذلك تساعد على سلامة الاوعية الدمويه.[/size]
كذلك تناول المنتجات كاملة الدسم
من اللبن و الغنيه بالكالسيوم و الليثوليك الأزدواجى تعمل على التخلص من
الدهون, و تنقص من الوزن على عكس ما هو شائع.
كذلك الزبيب المستخدم فى الحلوى
فى شهر رمضان فهو غنى بمادة الاينولين التى تعمل على تقوية العظام بزيادته
لامتصاص الجسم للكالسيوم بنسبه 20% و يحافظ على القولون من الأورام
موضوع: كونى رشيقه بالزبادى والفول 
السبت 14 فبراير 2009 - 2:53